Currículum para estudiantes de instituto (primer trabajo, prácticas y verano)
Escribir tu primer currículum mientras sigues en el instituto resulta raro: te piden que cuentes tu experiencia antes de haber trabajado. La buena noticia es que nadie espera que la tengas. Quien te ofrece unas prácticas o un trabajo de verano busca tres cosas: que llegues a tu hora, que trates bien a la gente y que tengas ganas de aprender. Este ejemplo te enseña a demostrar las tres en una sola página con lo que ya tienes: los estudios, tus responsabilidades, el deporte, el voluntariado y esos pequeños trabajos que has hecho para tu familia o tus vecinos. Así se hace un buen currículum sin experiencia para jóvenes.
Para quién es este currículum y qué busca quien lo lee
Este ejemplo está pensado para estudiantes de unos 15 a 18 años que necesitan un currículum para una de estas tres cosas:
- Las prácticas de FP básica o de grado medio (la formación en empresa, antes llamada FCT), o una estancia corta en una empresa organizada por el instituto
- Un primer trabajo a tiempo parcial a partir de los 16: fines de semana en una tienda, una cafetería, una heladería o un centro deportivo
- Un trabajo de verano, como monitor de campamento o en hostelería, o un voluntariado que pide currículum para inscribirte
En todos los casos, quien lo lee sabe que eres joven y que no tienes experiencia. No te compara con adultos, sino con otros estudiantes, y suele ganar quien parece responsable y con ganas. Si ya has terminado el instituto o estás en la universidad, te encaja mejor el ejemplo de currículum para estudiantes que buscan su primer empleo.
Currículum para estudiantes: primer empleo después del instituto o la universidadLa estructura en una página que funciona en el instituto
Mételo todo en una sola página, en este orden:
- Encabezado: tu nombre, tu ciudad (no hace falta la dirección completa), un teléfono y un correo serio hecho con tu nombre. La foto es opcional; si la pones, que sea reciente y con fondo neutro
- Perfil: dos o tres frases sobre quién eres, qué se te da bien y qué buscas
- Formación: tu instituto, el curso, la modalidad o el ciclo y la nota media o los premios que merezca la pena mencionar
- Experiencia: cualquier situación en la que alguien confió en ti, pagada o no
- Habilidades: de cinco a ocho habilidades prácticas y personales que puedas demostrar
- Intereses y logros: una línea breve, solo si dice algo de ti
- Referencias: un profesor, tu tutor o alguien que no sea de tu familia, o «disponibles a petición»
La formación va antes que la experiencia porque, en esta etapa, la mayoría de tus pruebas vienen del instituto. Usa títulos claros y deja aire entre secciones; una página ordenada ya le dice a quien la lee que te tomas la candidatura en serio.
Cómo organizar un currículum cuando no tienes experienciaCómo escribir tu perfil si nunca has trabajado
El perfil es lo primero que lee el responsable, así que hazlo concreto. Di en qué curso estás, nombra uno o dos puntos fuertes reales con una prueba rápida y di qué buscas. Por ejemplo:
- «Estudiante de 1.º de bachillerato de Ciencias Sociales en el IES Miguel de Cervantes, con un 8,4 de nota media en 4.º de ESO. Responsable y organizada: este curso he llevado, con dos compañeros, el puesto de la feria solidaria del instituto. Busco un trabajo de verano en una tienda para aprender a atender al público.»
- «Alumno de 2.º de FP básica de Informática y Comunicaciones, busco empresa para mis prácticas en un servicio técnico o una tienda de informática. Paciente y resolutivo: monto y reparo ordenadores de familiares y amigos desde hace dos años.»
- «Tengo 17 años y busco un trabajo de verano en una cafetería o un chiringuito. Trabajador, puntual y acostumbrado a trabajar en equipo tras cuatro temporadas en un equipo federado de baloncesto.»
Evita las frases vacías del tipo «responsable, trabajador y con don de gentes» sin nada más. Eso lo escribe todo el mundo. Lo que hace creíble cada cualidad es el detalle que la acompaña.
Cómo escribir un perfil breve que de verdad se leaFormación: saca más partido a la sección de estudios
Para un estudiante de instituto, la formación es la sección principal, así que dale más de una línea:
- Nombre del instituto o centro, ciudad y años en los que estudias allí
- Curso actual (por ejemplo, 4.º de ESO o 1.º de bachillerato), modalidad o ciclo de FP y tu nota media, si es buena
- Asignaturas relacionadas con el puesto: Matemáticas o Economía para una tienda, Biología para una farmacia, Tecnología para un taller
- Premios y responsabilidades: delegado de clase, miembro del consejo escolar, olimpiadas o concursos, capitán de un equipo, alumno ayudante o mediador
- Idiomas con su nivel real y los títulos que tengas (por ejemplo, un B1 o B2 de inglés de Cambridge o de la Escuela Oficial de Idiomas)
No pongas el colegio de primaria ni hagas la lista de todas las asignaturas. Quédate con lo que refuerza tu candidatura.
La experiencia que ya tienes (y que seguramente no cuentas)
La experiencia no tiene por qué ser un trabajo pagado. Cuenta cualquier situación en la que alguien te confió una tarea, siempre que la describas con sinceridad:
- Cuidar niños o a tus hermanos o primos pequeños de forma habitual
- Echar una mano en el negocio familiar: atender a clientes, reponer género, coger el teléfono
- Voluntariado: Cruz Roja Juventud, un banco de alimentos, una protectora de animales, la parroquia o las fiestas del barrio
- Responsabilidades en el instituto: organizar una recogida solidaria, ayudar en las jornadas de puertas abiertas, ser alumno mentor o mediador
- Actividades y grupos: deporte federado, scouts, banda de música, conservatorio, teatro, robótica o debate
- Pequeños trabajos para vecinos o conocidos: pasear perros, dar clases particulares a niños más pequeños, ayudar en una mudanza o en el jardín
Escribe cada una como si fuera un trabajo: qué hacías, con qué frecuencia y un resultado, si lo tienes. «Doy clases particulares de Matemáticas a dos alumnos de 1.º de ESO dos tardes por semana desde hace un curso; los dos aprobaron en junio» dice más de tu responsabilidad que cualquier adjetivo.
Cómo hacer un currículum para un trabajo a tiempo parcial o de estudianteLas habilidades que un estudiante puede poner con honestidad
Elige habilidades que puedas demostrar, no las que suenan más impresionantes. Buenas opciones en esta etapa:
- Responsabilidad y puntualidad, respaldadas por tu asistencia o por un compromiso que cumples cada semana
- Trato con el público o con adultos, gracias a un evento del instituto, el negocio familiar o el voluntariado
- Trabajo en equipo, por el deporte, la música, el teatro o los trabajos en grupo
- Manejo de dinero, si has llevado un puesto, has cobrado en el negocio familiar o has controlado las cuentas de un viaje de fin de curso
- Informática: Word, Excel o Google Sheets, Canva, redes sociales a nivel básico
- Idiomas, incluidas las lenguas cooficiales como el catalán, el gallego o el euskera, y primeros auxilios si tienes un curso con certificado
Con cinco a ocho habilidades basta. Si pones veinte, quien lo lee dará por hecho que ninguna es real.
Cómo elegir las habilidades que deben ir en tu currículumPrácticas o trabajo de verano: adapta el currículum
El mismo currículum necesita pequeños cambios según lo que pidas:
- Para unas prácticas, di qué quieres aprender y por qué te interesa ese sector. La empresa te da la oportunidad de ver cómo trabaja por dentro, así que la curiosidad pesa más que las habilidades
- Para un trabajo de fin de semana, pon tu disponibilidad arriba, por ejemplo «Disponible sábados, domingos y vacaciones escolares», y destaca primero todo lo que tenga que ver con atender a gente
- Para un currículum para un trabajo de verano, indica las fechas exactas en las que puedes trabajar y menciona lo práctico, como el carné de manipulador de alimentos, un curso de primeros auxilios o el título de monitor de tiempo libre si ya lo tienes
- En todos los casos, escribe el nombre del negocio en un mensaje o correo breve de presentación, para que se vea que no has enviado lo mismo a cincuenta sitios
En España la edad mínima para trabajar con contrato es de 16 años, y hasta los 18 necesitas la autorización de tus padres o tutores, salvo que estés emancipado. Los menores de 18 no pueden hacer horas extra ni trabajar de noche, y hay otras limitaciones de jornada. Tenlo en cuenta antes de ofrecer tu disponibilidad. Las prácticas de FP son otra cosa: forman parte de tus estudios y las organiza tu centro.
Cómo escribir el correo con el que envías tu currículumErrores que debes evitar en tu primer currículum
La mayoría de los primeros currículums fallan en las mismas cosas:
- Un correo de broma o con apodo. Créate uno sencillo con tu nombre antes de enviar nada
- Tu dirección completa, tu DNI u otros datos personales que la empresa no necesita. Con la ciudad es suficiente
- Faltas de ortografía y tildes olvidadas. Pide a tu madre, a tu padre o a un profesor que lo revise y luego léelo tú en voz alta
- Poner a un familiar como referencia. Elige a un profesor, a tu entrenador o a la persona responsable del voluntariado
- Copiar una plantilla palabra por palabra. Los responsables leen las mismas frases todas las semanas
- Enviarlo en un formato que no sea PDF o con un nombre cualquiera. Guárdalo como «Lucia-Martin-Curriculum.pdf»
Última comprobación: alguien que no te conoce, ¿sabría en treinta segundos qué se te da bien y qué estás pidiendo? Si la respuesta es sí, envíalo.
Los errores más comunes en el currículum y cómo evitarlosPreguntas frecuentes
¿Necesito un currículum con 15 o 16 años?
Muchas veces, sí. Para las prácticas de FP el centro suele pedírtelo, y las tiendas, cafeterías y campamentos lo piden casi siempre para trabajos de verano o de fin de semana a partir de los 16. Tener tu primer currículum listo en una página también te permite responder rápido cuando sale una oportunidad.
¿Qué pongo en el currículum si nunca he trabajado?
Empieza por tu formación y añade todo aquello en lo que tuviste una responsabilidad: cuidar niños, ayudar en el negocio familiar, el voluntariado, ser delegado de clase, el deporte federado o las clases particulares. Descríbelo como un trabajo, con qué hacías y cada cuánto, y añade un resultado si lo tienes.
¿Pongo mi edad o mi fecha de nacimiento en el currículum?
No es obligatorio, aunque en España es bastante habitual, igual que la foto. Si eres menor de edad, a la empresa le interesa saberlo por las limitaciones de horario, así que puedes ponerla en el encabezado o mencionarla en tu mensaje de presentación. El DNI no hace falta.
¿A quién pongo como referencia en un currículum de estudiante?
A un profesor, a tu tutor, a tu entrenador o a la persona responsable de donde hiciste voluntariado. Pídeles permiso antes. No pongas a tus padres ni a otros familiares.
¿Cuánto debe ocupar el currículum de un estudiante de instituto?
Una página. En esta etapa, una sola página ordenada y con títulos claros convence más que dos medio vacías.