Currículo para estudantes do secundário: exemplo (estágio, voluntariado e primeiro emprego)
Escrever o primeiro currículo ainda na escola parece estranho: pedem-te para descrever a tua experiência antes de alguma vez teres trabalhado. A boa notícia é que ninguém espera que a tenhas. Quem te oferece um estágio, um trabalho de verão ou um lugar como voluntário procura três coisas: que chegues a horas, que sejas educado com as pessoas e que tenhas vontade de aprender. Este exemplo mostra como provar as três numa só página, com o que já tens: a escola, as responsabilidades, os clubes, o voluntariado e os pequenos trabalhos que fizeste para a família e para os vizinhos. É o ponto de partida ideal para um currículo sem experiência.
Para quem é este currículo e o que procura quem o lê
Este exemplo é para alunos com cerca de 15 a 18 anos que precisam de um primeiro currículo para uma destas situações:
- Um estágio organizado pela escola, como a Formação em Contexto de Trabalho (FCT) dos cursos profissionais, ou uma ou duas semanas numa empresa da zona
- Um primeiro trabalho a tempo parcial: turnos ao fim de semana numa loja, num café, num supermercado ou num ginásio
- Um trabalho de verão, por exemplo na restauração, numa praia ou num campo de férias, ou um programa de voluntariado que peça currículo
Em todos os casos, quem lê sabe que és jovem e sem experiência. Não te compara com adultos, compara-te com outros alunos, e quem parece responsável e interessado costuma ganhar. Se já terminaste o secundário ou estás a candidatar-te durante a faculdade, o exemplo de currículo para estudantes adapta-se melhor a ti.
Exemplo de currículo para estudantes: o primeiro emprego depois da escola ou da faculdadeA estrutura numa página que funciona para um aluno
Mantém tudo numa única página, por esta ordem:
- Cabeçalho: o teu nome, a localidade onde vives (não a morada completa), o número de telemóvel e um e-mail sério, feito a partir do teu nome
- Perfil: duas ou três frases sobre quem és, em que és bom e o que procuras
- Formação: a escola, o ano que frequentas, o curso ou a área e as notas ou prémios que valham a pena referir
- Experiência: qualquer situação em que alguém contou contigo, paga ou não
- Competências: cinco a oito competências práticas e pessoais que consigas provar
- Interesses e conquistas: uma linha curta, só se disser algo sobre ti
- Referências: um professor ou um conhecido que não seja da família, ou a indicação «disponíveis mediante pedido»
A formação vem antes da experiência porque, nesta fase, é da escola que vêm quase todas as tuas provas. Usa títulos claros e deixa espaço em branco; uma página arrumada já mostra que levas a candidatura a sério. A fotografia é opcional: se a puseres, escolhe uma simples e com fundo neutro.
Como organizar um currículo sem experiência profissionalComo escrever o perfil quando nunca tiveste um emprego
O perfil é a primeira coisa que o empregador lê, por isso torna-o concreto. Diz em que ano estás, indica uma ou duas qualidades reais com uma prova rápida e diz o que procuras. Por exemplo:
- «Aluna do 11.º ano de Ciências Socioeconómicas na Escola Secundária de Camões, com boas notas a Matemática e Economia. Organizada e de confiança: há um ano que ajudo a gerir o bar da associação de estudantes duas vezes por semana. Procuro um trabalho de verão numa loja, onde possa aprender a atender clientes.»
- «Aluno do 10.º ano do curso profissional de Técnico Auxiliar de Saúde, à procura de uma semana de estágio numa farmácia ou num centro de saúde. Calmo, paciente e habituado a ter responsabilidades como tutor de alunos mais novos.»
- «Tenho 17 anos e procuro um trabalho de verão num café ou numa cozinha. Trabalhador, pontual e habituado a trabalhar em equipa depois de três anos numa equipa de futsal do clube da minha terra.»
Evita frases vazias como «comunicativo, trabalhador e com espírito de equipa» sem mais nada. Todos os alunos escrevem isso. É o pormenor que vem a seguir a cada qualidade que te torna credível.
Como escrever um perfil curto que alguém realmente lêFormação: a secção onde tens mais para dizer
Para um aluno do secundário, a formação é a secção principal, por isso dá-lhe mais do que uma linha:
- O nome da escola secundária ou profissional, a localidade e os anos em que a frequentas
- O curso (científico-humanístico ou profissional) e a tua média, se for boa; se já fizeste exames nacionais com bons resultados, também podes referi-los
- As disciplinas ligadas ao trabalho: Matemática ou Economia para uma loja, Biologia para uma farmácia, Aplicações Informáticas para um escritório
- Prémios e cargos: quadro de honra ou de mérito, olimpíadas e concursos, delegado de turma, associação de estudantes, capitão de equipa no desporto escolar
- A assiduidade, se tiveres muito poucas faltas. Quem contrata um aluno de 16 anos quer sobretudo ter a certeza de que vais aparecer
Não incluas o 1.º ciclo e não enumeres todas as disciplinas. Escolhe só o que ajuda a tua candidatura.
A experiência que já tens (e provavelmente não contas)
A experiência não tem de ser um emprego pago. Conta qualquer situação em que alguém te confiou uma tarefa, desde que a descrevas com honestidade:
- Babysitting ou tomar conta de irmãos ou primos mais novos de forma regular
- Ajudar no negócio da família: atender clientes, repor produtos, atender o telefone
- Voluntariado: uma campanha do Banco Alimentar, uma loja solidária, uma associação de bairro, um canil ou um gatil
- Funções na escola: ajudar no dia aberto, ser tutor de colegas, organizar uma angariação de fundos ou a festa de final de ano
- Clubes e atividades: desporto escolar ou federado, escuteiros (CNE), música, teatro, robótica ou clube de debate
- Pequenos trabalhos: dar explicações a alunos mais novos, passear cães dos vizinhos, ajudar nas vindimas ou na apanha da fruta
Escreve cada uma como se fosse um emprego: o que fizeste, com que frequência e um resultado, se o tiveres. «Durante um ano dei explicações de Matemática a dois alunos do 7.º ano, duas vezes por semana; ambos subiram a nota no final do período» diz mais sobre ti do que qualquer adjetivo.
Como escrever um currículo para um trabalho a tempo parcial ou de estudanteAs competências que um aluno pode pôr com honestidade
Escolhe competências que consegues demonstrar, não as que soam impressionantes. Boas opções nesta fase:
- Responsabilidade e pontualidade, provadas pela assiduidade ou por um compromisso regular
- Atendimento ao público ou à vontade a falar com adultos, de um evento da escola, do negócio da família ou do voluntariado
- Trabalho em equipa, do desporto, da música, do teatro ou de trabalhos de grupo
- Lidar com dinheiro, se já estiveste numa banca, num bar da escola ou geriste as contas de um clube
- Informática: Word, Excel ou Google Sheets, Canva, redes sociais
- Línguas, com o nível real, incluindo as que falas em casa, e primeiros socorros, se tiveres certificado
Cinco a oito competências chegam. Se puseres vinte, quem lê vai assumir que nenhuma é verdadeira.
Como escolher as competências que devem estar no teu currículoEstágio ou trabalho de verão: como adaptar o currículo
O mesmo currículo precisa de pequenas mudanças conforme aquilo a que te candidatas:
- Para um estágio ou para a FCT, diz o que queres aprender e porque é que a área te interessa. A empresa está a dar-te a oportunidade de ver o trabalho por dentro, por isso a curiosidade conta mais do que as competências
- Para um trabalho a tempo parcial, põe a tua disponibilidade no topo, por exemplo «Disponível aos sábados e nas férias escolares», e dá destaque a tudo o que envolva contacto com clientes
- Para um currículo para trabalho de verão, indica as datas exatas em que podes trabalhar e refere qualquer coisa prática, como um curso de primeiros socorros
- Em todos os casos, escreve o nome da empresa numa mensagem curta de apresentação, para que se perceba que não enviaste o mesmo texto para cinquenta sítios
As regras sobre a idade mínima, o número de horas e os horários em que os menores podem trabalhar mudam de país para país. Em Portugal, a idade mínima para trabalhar é, em regra, 16 anos, com a escolaridade obrigatória concluída ou a frequentar o secundário; abaixo dessa idade só são permitidos trabalhos leves, em condições específicas. Sendo menor, conta também com a autorização dos teus pais ou encarregado de educação. Confirma as regras antes de prometeres disponibilidade.
Como escrever o e-mail com que envias o currículoErros a evitar no primeiro currículo
A maioria dos primeiros currículos falha nas mesmas poucas coisas:
- Um endereço de e-mail engraçado. Cria um simples, com o teu nome, antes de te candidatares
- A morada completa, o número do Cartão de Cidadão, o NIF ou outros dados de que o empregador não precisa. A localidade chega
- Erros de ortografia. Pede a um pai ou a um professor que o leia e depois lê-o tu em voz alta
- Um familiar nas referências. Escolhe um professor, um treinador ou o responsável de um projeto de voluntariado
- Um modelo copiado palavra por palavra. Os empregadores veem as mesmas frases todas as semanas
- Um ficheiro que não seja PDF ou que tenha um nome qualquer. Guarda-o como «Ines-Ferreira-CV.pdf»
Última verificação: alguém que nunca te viu percebe, em trinta segundos, em que és bom e o que estás a pedir? Se sim, envia-o.
Os erros mais comuns no currículo e como evitá-losPerguntas frequentes
Preciso de currículo aos 15 ou 16 anos?
Muitas vezes, sim. Algumas escolas pedem-no antes de um estágio ou da FCT, e lojas, cafés e campos de férias costumam pedi-lo para trabalhos de verão ou de fim de semana. Um currículo de uma página também te permite candidatar-te depressa quando surge uma oportunidade.
O que ponho num currículo sem experiência?
Começa pela formação e depois acrescenta tudo em que tiveste responsabilidade: babysitting, ajuda no negócio da família, explicações, voluntariado, cargos na escola, equipas desportivas ou clubes. Descreve cada um como um emprego, com o que fizeste e com que frequência, e junta um resultado, se o tiveres.
Devo pôr a idade ou a data de nascimento no currículo?
Não é obrigatório. Sendo menor, o empregador vai precisar de saber a tua idade por causa das regras sobre horários de trabalho, por isso podes referi-la na mensagem de apresentação ou no cabeçalho. O número do Cartão de Cidadão e o NIF não devem estar no currículo.
Quem posso indicar como referência num currículo de aluno?
Um professor, o teu diretor de turma, um treinador ou o responsável de um sítio onde fizeste voluntariado. Pergunta-lhes primeiro. Não indiques os pais nem outros familiares.
Que tamanho deve ter o currículo de um aluno do secundário?
Uma página. Nesta fase, uma única página arrumada, com títulos claros, convence mais do que duas meio vazias.